Groupe "Cap Liberté" avec Séverine

➡ CAP LIBERTÉ — 5 semaines pour arrêter de laisser la peur
décider à ta place


Moins d'évitement. Plus d'action. Plus de liberté.

Tu as des projets ?
Des choses que tu veux refaire ?
Des endroits où tu veux aller ?
Quelque chose que tu veux enfin oser ?


Mais certaines peurs, certains évitements ou cette fameuse
« peur d'avoir peur » continuent de décider à ta place ?


Je ne guéris pas l'anxiété.
Et je ne te promets pas de ne plus avoir peur.


Je t'aide à passer à l'action malgré tes peurs et à remettre du mouvement
là où tout semble figé.


Cap Liberté, c'est un accompagnement de 5 semaines en petit groupe,
destiné à des adultes autonomes, motivés et surtout prêts à agir.

Mon histoire

Entre mes 20 et mes 35 ans, j’ai vécu dans la peur : peur de faire un malaise, de m’évanouir, de ne pas pouvoir fuir… parfois même de mourir.

Faire des courses, conduire ou m’éloigner de chez moi était devenu un enfer. Je pensais que ce serait ma vie.

Puis j’ai dit STOP.

J’ai cherché, testé, échoué, recommencé… et surtout, j’ai commencé à agir différemment.

En 2010, encore agoraphobe, je suis partie seule en Asie.
Je n’étais pas prête et je n’avais pas éliminé toutes mes peurs.

J’ai simplement arrêté d’attendre qu’elles disparaissent pour commencer à vivre.

Depuis, j’ai voyagé un peu partout, seule. J'ai écrit un livre et accompagné de nombreuses personnes à reprendre, elles aussi, du terrain sur leurs peurs. Aujourd’hui, je suis libérée de l’agoraphobie. Toujours parfaitement imparfaite, mais libre.

Et c’est exactement l’esprit de Cap Liberté.

Pendant 5 semaines, je ne vais pas te promettre de faire disparaître tes peurs ni te guérir de ton anxiété.

Je vais t’aider à remettre du mouvement dans ta vie, à passer à l’action malgré la peur et à reprendre du terrain sur ce qui compte vraiment pour toi.

Qu’est-ce que tu aimerais retrouver, refaire ou enfin oser ?

Ton prochain Cap Liberté commence peut-être ici.

NOUVEAU RENDEZ-VOUS ENSEMBLE

Dès septembre 2026 (dates à venir)
➡ "CAP LIBERTÉ" – 5 semaines pour arrêter de laisser la peur décider à ta place

Moins d'évitement. Plus d'action. Plus de liberté.

✔ 5 coachings collectifs en direct, 1 par semaine (durée 1h30)
✔ 30 minutes en individuel pour faire le point de TON Cap Liberté

✔ un groupe privé Facebook pour retrouver les contenus, challenges et replays
✔ un groupe WhatsApp pour partager tes passages à l'action, tes victoires et garder l'élan du groupe
✔ des exercices, challenges et audios pour t'aider à passer de la réflexion à l'action entre les séances

Cap Liberté n'est pas un programme à regarder. C'est un programme à vivre. Tu viens avec un objectif concret et, pendant 5 semaines, on avance.

Témoignages

Grâce au groupes, je me sens transformée. J'ai une énergie débordante que je n'avais jamais connue auparavant. Je refais des choses que je n'osais plus faire depuis des années ! Je suis si heureuse et si reconnaissante ! Corinne, France

J'ai changé ma perception de voir les choses. Etre victime et subir ma vie, c'est terminé. Séverine nous guide passionnément vers notre autonomie et je me sens de mieux en mieux dans mes baskets. J'ai agis et c'est vrai que ça marche ! Merci Caroline, Belgique

Tout part de moi donc plus rien n'est impossible. Je sais comment mon corps fonctionne et j'ai eu une énorme prise de conscience sur ma manière d'agir et de penser. Grâce au groupe et aux enseignements de Séverine, je suis en train d'ouvrir de nouvelles portes. Enfin. Merci.
Philippe, Suisse

Qui suis-je pour t'aider ?

Je suis Séverine, née en 1975 et je sais ce que c'est quand la peur prend trop de place.

Pendant près de 15 ans, j'ai vécu avec l'agoraphobie, la peur d'avoir peur, les symptômes physiques, l'anticipation et
surtout… l'évitement.

Petit à petit, ma vie s'était rétrécie.

Puis, j'ai fini par comprendre quelque chose d'essentiel :
je pouvais passer ma vie à essayer de contrôler mes peurs…
ou commencer à reprendre du terrain sur elles.


J'ai choisi la deuxième option.

En 2010, alors que j'étais encore agoraphobe, je suis partie seule en Asie.
Ce voyage n'a pas fait disparaître mes peurs par magie.
Mais il m'a permis de découvrir quelque chose que j'avais complètement oublié : j'étais capable de beaucoup plus que ce que je croyais.

Depuis, j'ai voyagé dans le monde entier, écrit un livre et surtout accompagné des centaines de personnes à reprendre, elles aussi, de la liberté dans leur vie.

Certaines voulaient reprendre l'autoroute. D'autres sortir seules, s'éloigner de chez elles, prendre les transports, voyager ou simplement arrêter d'organiser leur quotidien autour de leurs peurs.

Aujourd'hui, mon approche est encore plus claire.

Je ne guéris pas l'anxiété.

Je ne te promets pas non plus une vie sans peurs.

Je t'aide à passer à l'action malgré tes peurs, à sortir progressivement de l'évitement et à remettre du mouvement dans ta vie.

Parce qu'au bout du compte, la question qui m'intéresse n'est pas seulement :


« Comment avoir moins peur ? »


Mais surtout :

« Qu'est-ce que tu aimerais vivre si la peur décidait un peu moins à ta place ? »

La peur n'empêche pas de mourir.
Elle peut, en revanche, sacrément nous empêcher de vivre.

Une vie. Une seule.

Séverine 💜

Important

Les accompagnements proposés par Séverine Cherix ne remplacent en aucun cas un suivi médical, psychologique ou thérapeutique. Tout traitement ou suivi en cours doit être poursuivi ou modifié uniquement avec l'avis du professionnel de santé concerné. Mon rôle est de vous apporter un cadre, des outils et un accompagnement pour vous aider à passer à l'action malgré vos peurs. Je ne pose aucun diagnostic, ne promets aucune guérison ni aucun résultat.
Je vous accompagne. Vous expérimentez. Vous agissez. Vous trouvez votre propre chemin. Chaque parcours étant unique, les témoignages et résultats présentés sur ce site sont des expériences individuelles et ne constituent aucune garantie de résultat.
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