✋ REPRENEZ DU TERRAIN SUR LA PEUR
Sortir, vous déplacer, faire les choses seul(e), vous éloigner de chez vous ne devrait pas être un combat permanent.
Pourtant, la peur d'avoir peur vous pousse à anticiper chaque situation, à éviter certains lieux ou à renoncer à des choses qui comptent pour vous.
STOP AGO n’est pas une thérapie de plus. C'est un programme pratique conçu pour vous aider à passer de la compréhension à l'action.
Un véritable accélérateur de liberté, pour celles et ceux qui ne veulent plus seulement gérer la peur, mais recommencer à vivre.
👉 Créé par une ex-agoraphobe, STOP AGO s'adresse aux personnes qui veulent avancer concrètement, à leur rythme, sans attendre que toute peur disparaisse.
✋ VOUS RESSENTEZ PEUT-ÊTRE :
- une anxiété qui apparaît dès qu'il faut sortir ou vous éloigner
- la peur de perdre le contrôle devant les autres
- une inquiétude constante face aux sensations de votre corps
- la frustration de renoncer à des sorties, des projets ou des voyages
- et l’impression de fonctionner mais au prix d'efforts considérables
💛 Vous n’êtes ni "faible", ni “anormal(e)"
👉 L'agoraphobie entretient un cercle de peur, d'anticipation et d'évitement. Plus vous évitez une situation, plus votre cerveau apprend à la considérer comme dangereuse.
Mais ce mécanisme peut évoluer.
🌿 STOP AGO : AVANCER PAS À PAS
Ce parcours progressif en ligne vous aide à :
✔️ comprendre ce qui déclenche et entretient votre peur
✔️ mieux réagir lorsque l'anxiété monte
✔️ retrouver progressivement confiance dans vos capacités
✔️ recommencer à sortir et à vous déplacer à votre rythme
✔️ reprendre de l'autonomie et de la joie dans votre quotidien
Avec des audios, des vidéos et des exercices pratiques, vous apprenez à agir autrement face à la peur, sans attendre de vous sentir parfaitement prêt(e).
👉 Je ne vous promets pas une vie sans peurs ni une solution magique. Je vous propose un chemin que j'ai moi-même emprunté, pour reprendre votre liberté.
POURQUOI JE PEUX VOUS AIDER ?
Je m’appelle Séverine. Je suis née en 1975 en Suisse. À 20 ans, on m’a diagnostiqué une agoraphobie sévère.
Pendant 15 ans, j’ai vécu avec la peur de sortir, les crises d’angoisse et l’anticipation permanente.
Certaines choses très simples du quotidien devenaient compliquées.
Je devais parfois dépendre des autres pour me déplacer et je me sentais souvent incomprise.
Puis, après trois décès successifs dans ma famille, j’ai pris une décision qui a changé ma vie : partir seule en Asie.
Je ne suis pas partie parce que je n’avais plus peur. Je suis partie avec mes peurs.
Ce voyage m’a appris que je n’avais pas besoin d’attendre d’être totalement guérie ou rassurée pour recommencer à vivre.
J’ai appris à avancer autrement, étape après étape, jusqu’à retrouver ma liberté et devenir une grande voyageuse solo.
Depuis 2018, j’accompagne les personnes qui veulent, elles aussi, reprendre du terrain sur leurs peurs.
Je ne suis ni psychologue ni médecin et je n'ai pas de solution magique ou de recette à suivre.
Je vous transmets mon expérience, les outils qui m’ont aidée et une manière concrète de passer de la compréhension à l’action.
Je ne vous promets pas de ne plus jamais avoir peur. Je vous aide à ne plus laisser la peur décider de toute votre vie.
« STOP AGO m’a permis de sortir de ma bulle et de reprendre confiance en moi. J’ai surtout gagné du temps, car mes prises de conscience ont été rapides. » — Nathalie, France
« Les exercices sont intéressants et simples. Du bon sens et de l'action. C'est idéal pour avancer à son rythme. Enfin, je comprends comment agir différemment. » — Michèle, Suisse
💻 POURQUOI COMPRENDRE L’AGORAPHOBIE NE SUFFIT PAS TOUJOURS
Comprendre l’origine de ses peurs et le mécanisme des crises peut énormément aider.
Mais cela ne suffit pas toujours à retrouver son autonomie. Pour reprendre confiance, le cerveau et le corps ont aussi besoin de vivre de nouvelles expériences : rester dans une situation malgré l’inconfort, découvrir que l’anxiété finit par redescendre et avancer progressivement sans attendre que toute peur disparaisse. C’est le passage de la compréhension à l’action qui permet, petit à petit, de reprendre du terrain sur l’agoraphobie.
Témoignages
"Je suis plus apaisée et solide intérieurement"
J'ai réussi à ressortir seule faire mes courses, non sans mal au début mais grâce aux audios et aux exercices de Séverine, ,j'ai vu mon quotidien s'améliorer.
Agnès, Paris (FR)
"Me calmer et retrouver ma liberté"
Je pensais que je n’y arriverais jamais. J'avais l'impression d'avoir tout essayé mais grâce aux exercices + audios et à l’accompagnement de Séverine qui est passée par là, j’ai pu dépasser ma peur du train essentiellement.
Fabrice, Lyon
"J'ai gagné en confiance en moi"
J’avais peur de beaucoup de choses. Ca ne se voyait pas. Même le bus était une mission pour moi. STOP AGO m’a guidée pas à pas et j'ai compris beaucoup de choses grâce au contenu complet et à l'expérience de Séverine
Claire, Genève
👣 STOP AGO est pour vous si…
vous vivez avec la peur d'avoir peur (anticipation constante, évitement, pensées négatives)
vous fonctionnez... mais ça vous coûte énormément
vous voulez du concret, pas une théorie de plus
vous avez des rêves, des projets, une vie à retrouver
vous êtes prêt(e) à avancer étapes par étapes
vous cherchez quelque chose de simple, vrai et d'autentique
🚫 Ce programme n’est pas adapté à votre situation si…
vous traversez actuellement une détresse psychologique importante nécessitant un accompagnement professionnel personnalisé
vous recherchez une solution miracle sans pratiquer les exercices proposés
vous ne souhaitez pas expérimenter de nouvelles façons de réagir face à la peur
vous avez besoin d'un suivi médical ou thérapeutique individuel plutôt que d'un programme autonome en ligne
Accès et Bonus
Programme en ligne
4 modules sur 4 semaines
Accès immédiat et accès à vie (mises à jour régulières)
Audios guidés
Relaxation, motivation, musique, vidéo et audios mais aussi des techniques que j'ai moi-même utilisées pour sortir de plus en plus avec davantage de confiance.
Bonus
Mon livre PDF "Voyage en agoraphobie"
15 ressources pour dire bye-bye à vos croyances limitantes
Des exercices et techniques efficaces pour lâcher prise, reprendre confiance en vous et gérer votre stress au quotidien
D'autres témoignages
"J'ai compris ce qui entretenait ma peur"
« Je pensais être la seule à vivre avec toutes ces pensées négatives et à être autant angoissée par les sensations de mon corps. Puis j’ai décidé de changer et de chercher des solutions.
Séverine a vécu pendant 15 ans avec les mêmes peurs que moi. Ses mots, son expérience et son état d’esprit m’ont aidée à avancer. J’ai mis en place de nouvelles choses dans ma vie et j’ai eu de belles prises de conscience.
Dès la troisième semaine, je me suis sentie vraiment mieux. J’ai surtout compris qu’il n’y avait rien de magique : c’est un travail quotidien, une nouvelle façon de penser et d’agir, différente de ce que je faisais auparavant.
Merci pour tout. »
Marjorie, Toulouse (FR)
"J'ai réglé mon anxiété qui m'empêchait de vivre depuis de nombreuses années"
« J’ai progressivement repris le contrôle de ma vie. En complément du programme, j’ai choisi de suivre des séances individuelles avec Séverine. En quelques mois, j’ai recommencé à faire des choses que j’évitais depuis longtemps.
Mon mari est heureux lui aussi : il n’est plus obligé de m’accompagner partout ! »
Sylvie, Québec
PROGRAMME EN LIGNE
"STOP AGO"
CHF 147
1️⃣ Un programme concret et progressif
Vous avancez pas à pas avec des audios, des vidéos et des exercices à appliquer dans votre quotidien.
2️⃣ Une progression à votre rythme
Chaque module vous aide à expérimenter de nouvelles façons de réagir, sans attendre que la peur disparaisse complètement.
3️⃣ Une méthode nourrie par l’expérience
Je vous transmets les outils et les prises de conscience qui m’ont aidée à reprendre ma liberté après 15 années d’agoraphobie.
4️⃣ Davantage d’autonomie au quotidien
L’objectif : vous aider à reprendre progressivement vos sorties, vos déplacements et les projets que la peur vous pousse aujourd’hui à éviter.
INFORMATION IMPORTANTE :
Les accompagnements et formations de Séverine Cherix ne remplacent pas un suivi médical ou thérapeutique. Ne stoppez jamais vos traitements ou thérapies sans l’avis de votre médecin. Cette décision reste entièrement de votre responsabilité.
La formation en ligne est non remboursable.
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